توضیحات
این دوره ویژه برای افرادی طراحی شده که ساعتها پشت میز مینشینند یا در شغلهای ایستاده مثل آرایشگری و دندانپزشکی کار میکنند. تمرینات یوگای این دوره به طور خاص بر روی اصلاح غوز پشت، بهبود وضعیت بدن و کاهش دردهای گردن و کمر تمرکز دارد. همچنین انعطافپذیری شانهها و پشت بدن را تقویت کرده و به کاهش استرس کمک میکند.
ویژگیها:
• اصلاح غوز پشت و بهبود وضعیت بدن
• کاهش دردهای کمر، گردن و شانهها
• تقویت انعطافپذیری و تعادل
• جلسات ۳۰ دقیقهای و قابل انجام در هر مکان
• دوره آفلاین با دسترسی آسان
مخاطبین دوره:
آرایشگران، دندانپزشکان، کارمندان و هر کسی که ساعتهای طولانی پشت میز مینشیند یا ایستاده کار میکند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.